Willkommen beim Rauchfrei Programm

„Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt. Ich habe es schon 100 Mal ausprobiert.“ – Mark Twain

So oder ähnlich ist es wahrscheinlich den meisten Rauchern ergangen, die es schon einmal geschafft haben, aufzuhören. Die Schwierigkeit liegt jedoch darin, nicht wieder anzufangen.

In Deutschland rauchen etwa 28 % der erwachsenen Bevölkerung, ca. 18 Millionen Menschen. Davon versucht jährlich etwa ein Drittel, mit dem Rauchen aufzuhören. Meist leider vergebens und nicht von langer Dauer.

Was aber hindert den Raucher daran, längerfristig mit dem Rauchen aufzuhören?
Häufige Antworten sind:
  „Mir fehlt der feste Wille“
  „Ich warte auf den richtigen Zeitpunkt“
  „Ich schaffe es einfach nicht“
  „Es ist schwer, durchzuhalten“
  „Ich warte noch, dass es Klick im Kopf macht“
 

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Das Rauchfrei Programm soll Ihnen helfen, diese Hindernisse zu überwinden. Es bietet eine moderne wissenschaftlich fundierte Hilfestellung für Raucher, die dauerhaft rauchfrei leben wollen und sich dafür professionelle Unterstützung wünschen.

Das Rauchfrei Programm wurde vom IFT Institut für Therapieforschung mit Förderung durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung/BZgA entwickelt und wird laufend von der IFT-Gesundheitsförderung betreut und evaluiert.

Nähere Informationen zum Programm finden Sie unter Programmbeschreibung. Das Rauchfrei Programm wird deutschlandweit von zertifizierten Trainer/innen angeboten. Kurse in Ihrer Nähe finden Sie unter Kurssuche, oder fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse an.